Lässt du dich von den Geschichten deines Verstandes verführen? Hältst du die Geschichten für wahr und lässt dich von ihnen beherrschen? – Erfahre, wie du dich von den Gedanken und Geschichten deines Kopfes distanzieren kannst.

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Literaturempfehlung:

Russ Harris: „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei“

Steven C. Hayes: „Kurswechesl im Kopf“

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Du möchtest Achtsamkeit üben? – Dann fang mit dem 30 Tage Achtsamkeitstraining an: https://www.winmental.de/achtsamkeitstraining.html

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